潛意識催眠｜我曾經一次次把自己關進牢籠

潛意識催眠｜內在小孩｜個案分享︎ ʕ•ᴥ•ʔ

在催眠的旅程裏
女孩看見一扇門緩緩打開︎
門後 是一間陰暗潮濕的地窖
裏頭密密麻麻排著數不清的鐵籠與牢房

每個籠子裏 鎖著一個人
不同的年紀 不同的姿態 不同的樣貌
有的哭泣 有的低頭沉默 有的目光空洞
而她震驚地發現
那些人 全都是她自己

那些曾經懦弱的自己
情緒失控的自己
貪心 脆弱 忌妒 競爭 放棄夢想的自己
每當她無法接受那個樣子的自己
她就把那個版本的自己關進地窖深處
鎖起來 不想看 不願承認他們的存在
甚至希望他們消失

久而久之
這些被遺棄的自己也習慣了不被愛
甚至連逃離的念頭都不再有了

直到這一刻
女孩紅著眼 心碎又清醒地說：
「 對不起 我一直不願承認妳們是我 」
女孩開始一個個走進牢房
對每個自己道歉 願意重新擁抱

她說：「 我們回家 」

原來最需要我原諒的
一直是我自己

「 我願意擁抱每一個曾經的我 」
「 即使當時不夠好 我也值得被原諒與愛 」
「 我不再懲罰自己 我選擇釋放與理解 」
‘’
療癒像是
找回一片片靈魂碎片
一起拼湊完整的自己

₊⁺ 潛意識催眠是輔助無法取代醫療或心理治療⁺ ₊