潛意識催眠｜我右邊的肩膀好痛

潛意識催眠｜個案分享 ʕ•ᴥ•ʔ

這次的催眠
是位因親人離世而深陷悲傷的女孩
每個醒來與睡前
那種強烈的悲傷總是席捲而來
像潮水一樣一次次把他拉進情緒的深處

在催眠旅程的尾聲
女孩忽然說

「 我右邊的肩膀好痛 很重 」

我請他停下來
去感受那份重量的樣子

那是一塊又大又重的石頭
壓著他 讓他無法自在地呼吸

我請他試著移開那塊石頭
女孩遲疑了 聲音顫抖的說

「 如果我把它拿掉我會不會飛走？ 」

那一刻我們明白
那不只是悲傷
更是他對自己的要求 責任與自我懲罰
彷彿只要一直背著那塊石頭
就能夠記得 就能替誰承擔

即使放下了重量 愛依然會留下
那不是遺忘 而是願意放過自己

於是他慢慢放手 輕輕移開了那塊石頭
肩膀不再疼了 呼吸也變得深了

催眠結束後女孩說
「 那個痛了很久的地方 真的輕鬆多了 」

有些痛 不是身體的
是長久以來對自己說不出口的責任與悲傷

放下 不是放棄愛
是我學著愛自己
我看見 接受愛有100種樣子

₊⁺ 潛意識催眠是輔助無法取代醫療或心理治療⁺ ₊