潛意識催眠｜我怎麼還是瘦不下來

還記得那個女孩來找我的午後
她低著頭輕聲說

「 我明明吃得已經夠少了
怎麼還是瘦不下來…… 」
「 我真的很努力了 」
潛意識催眠｜信念挖掘｜個案分享︎ ʕ•ᴥ•ʔ

在催眠的陪伴裏
我們看見女孩的身體 
其實一直在「 記住 」那些批評與眼光

別人的話語 她一一接收 毫無過濾
意見 責備 期待 她全都放進心裏
也一起卡進了身體裏

她的身體 就像她的心一樣
緊繃 僵化 阻塞 不知該如何放下
也像她的飲食一樣
什麼都吸收 卻從未真正消化

那天 我們一起種下新的信念

「 我不用全部都吸收 」
「 我可以有所選擇 」
「 我只吸收對我有益的 
對我無益的 我讓它離開 」

幾個月後
女孩傳來訊息
她說 現在吃得比以前多 卻輕鬆許多
體重也維持在一個舒服的數字
體重不再是壓力 而是一種自然的平衡
也找回快樂進食的自己

如果你也總是很努力 卻仍感到沉重
也許 你可以問問自己
「 我是否吸收了太多不屬於我的重量？」

一起重新整理
那些不再合宜的信念

₊⁺ 潛意識催眠是輔助無法取代醫療或心理治療⁺ ₊