家族排列｜好像他們才是一家人

家族排列｜個案分享︎ ʕ•ᴥ•ʔ

女孩第一次來 是為了風

每逢風大的日子 她都焦慮到無法入睡

好像會破碎

好像會不安全

像那次颱風打破的窗戶一樣

那時我們一起了一場催眠

勾起了一段埋藏記憶

玻璃碎裂 爸爸暴怒 媽媽哭泣

僵化的身體 一聲不敢吭

那份驚嚇成了她的身體記憶

催眠的最後 她學會靜靜坐在窗前

看著風 平靜的感受

「 我現在是安全的 」

但故事還沒結束

過了一段時間 我們做了排列

這次 女孩終於看見

她真正害怕的 不是風聲

也不是爸爸的行為

而是那個在風暴中

一直都被遺忘的小小自己

「 我一直覺得自己不是一家人

像是被隔開的 好像他們才是一家人 」

從小她就在恐懼中學會自己安撫自己

沒有人抱 沒有人說「 妳沒事了」

所以她只能警覺 等待 控制 焦慮

用這些方式假裝自己有掌控權

其實只是害怕

再一次孤單

最後 女孩溫柔的對自己說

「 對不起 我讓妳一個人面對這麼多 」

「 現在我會陪妳 不再讓妳孤單 」

這份看見 讓女孩有機會靠近自己

不是去責備那個總是焦慮的自己

而那個恐懼

會成為你的力量

₊⁺ 家族排列是輔助無法取代醫療或心理治療⁺ ₊